Haptonomie voor je ontregelde zenuwstelsel

Stress; je kent het vast wel. Er gebeurt van alles in je lijf en je wordt er soms door gekaapt.
Bewegen, piekeren; een grote onrust. Of juist het tegenovergestelde; niet meer van de bank
te krijgen.
Stress is een sterke lijfelijk reactie. Jezelf geruststellen met gedachten, mantra’s of een
goede planning is mogelijk werkzaam op een korte termijn, maar toch blijft stress sluimerend
aanwezig.

Stress is eigenlijk een goed iets; het waarschuwt voor gevaar. Heel je lijf maakt zich klaar
voor actie en als het gevaar geweken is, kan je weer op adem komen en komt je lijf tot rust.
Je ervaart onveiligheid en veiligheid.
Door verschillende gebeurtenissen en op verschillende manieren, kan het ‘rustsignaal’, de
veiligheid, niet komen.
Gabor Maté is een bekende traumaspecialist en hij geeft aan dat “het gevoel van veiligheid
niet ontstaat door de afwezigheid van gevaar, maar door de aanwezigheid van verbinding”.

Door allerlei omstandigheden kan je de connectie verliezen met je lichaam, de ander en de
omgeving. Je weet niet meer wat je voelt en kan daardoor niet waarnemen of het veilig is. Of
je staat zo ‘áán’ dat het allemaal alleen maar onveilig lijkt.
Je zenuwstelsel is uit balans. Met de stress als gevolg. Zowel gejaagd zijn als lusteloos.

Ik ben Gerrienke Oppenhuizen en in mijn eigen praktijk voor haptotherapie en
psychomotorische therapie, werk ik met het lichaam als instrument om oa. het zenuwstelsel
weer meer in balans te krijgen. Haptonomie heeft als basis het contact met je lichaam.
Werkelijk voelen wat er te voelen is. Zowel in, aan als buiten je lijf. Er zijn verschillende
haptonomische vermogens.
Ook de polyvagaaltheorie van Stephen Porges gebruik ik hier veel bij, net als technieken
vanuit de Sensorimotor Psychotherapie van Pat Ogden en Janina Fisher.

In onze ontmoeting leg ik je graag iets uit over haptonomie en hoe dat kan helpen bij de
werking van het zenuwstelsel in het je veilig of onveilig voelen.
Vooral hoop ik je te laten ervaren hoe de aanwezigheid van verbinding met je lijf, de ander
en de omgeving hier ook invloed op heeft en wat je daar zelf in kunt ontdekken en
toepassen. We gaan samen echt met het lijf en met name het zenuwstelsel aan de slag.
Ik zie uit naar je komst!

 

Tijd: 10:00 tot 11:30 (welkom vanaf 9:45)

Locatie: Klooienberglaan 2 in Zwolle

Opgave is niet nodig en deze activiteit is volledig kosteloos.