Yogalessen
Dit zijn wij, de 4 yogajuffen die de lessen zullen verzorgen.
Wij hebben ervaring met verschillende vormen van yoga en
de heilzame werking die de beoefening van yoga kan bieden
bij herstel en het terugvinden van balans. Dit hebben we ook
zelf mogen ervaren en dat willen we graag delen!

Heel de mens

'Heel de mens' is een lichaamsgerichte visie op herstel. We kunnen bij herstel erg gericht zijn op "het hoofd". Mede daardoor hebben veel mensen jarenlang vooral "in hun hoofd" moeten overleven. Het lichaam blijft dan vaak een soort vergeten gebied, terwijl herstel pas echt stevig wordt wanneer het lichaam, zenuwstelsel en psyche weer in veiligheid samen mogen werken.

Onder de naam “Heel de mens” starten we activiteiten die hierbij helpend kunnen zijn. Vanaf 22 mei starten we daarom met het aanbieden van yogalessen op de vrijdagmiddag bij Nexus. Deze pilot bestaat uit een reeks van 6 lessen in een groep van maximaal 5 personen.

We bieden yogalessen aan op een rustige, zachte en zorgvuldige manier. Jij kunt dus op jouw eigen tempo en wat voor jou goed voelt de yogalessen onderzoeken en ervaren. Yoga kan ondersteunend werken bij het herstellen van rust en balans. Dit doen we door middel van eenvoudige, fysieke oefeningen i.c.m. de adem.

Er zijn yogamatjes beschikbaar en er zijn geen kosten aan verbonden. Op de achtergrond zijn mensen aanwezig waarmee je na afloop persoonlijk af kunt stemmen als je dat graag wil. Op basis van de bevindingen en behoefte kunnen we nieuw lichaamsgericht aanbod aanbieden.

Datum: vanaf 22 mei '26

Dag: vrijdag (wekelijks)

Tijd: 14:00 – 15:15 uur (welkom vanaf 13:45)

Locatie: Klooienberglaan 2, Zwolle

Deelname is gratis

Voor opgave, neem contact op met Anuscha Schutmaat

E-Mail: a.schutmaat@ribwoverijssel.nl