27 september – Acceptatie en Commitment Training

Op vrijdag 27 september komt Jannette van Gelder bij Nexus vertellen over de ACT-therapie. De letters staan voor Acceptatie en Commitment Training. Hierin leer je toestaan wat je denkt en voelt (accepteren), zodat je in staat bent om te doen wat belangrijk voor je is (commitment). Jannette zegt dat ACT veel vitaliteit en veerkracht brengt. De oefeningen zijn gemakkelijk toepasbaar en geven goede vibes en inspiratie om meer ontspannen om te gaan met jezelf en het leven. De thema-ochtend is vrijdag 27 september van 10 tot 12.00 uur bij Nexus, Klooienberglaan 2 Zwolle. De bijeenkomst is kosteloos en vooraf aanmelden is niet nodig.

Tekst: Jannette van Gelder
Illustratie: onbekend